内在日 · 隐私协议

数据收集声明

不收集任何个人信息。你的睡眠观测、身体日设定、提醒与观察报告全部保存在设备本地；开启 iCloud 同步或备份时，数据存放于你自己的 iCloud 私有空间，开发者无法访问。健康样本（睡眠分期、日光时长、步数、活动能量）只在你设备上读取和处理，不会上传到任何服务器。应用不接入任何统计、广告或分析类 SDK。

权限说明：健康权限为只读，仅读取睡眠（含 REM / 核心 / 深睡分期）、日光时长、步数与活动能量，用于节律观察与身体日计算，不会写入或修改你的健康数据；日历权限为只读，仅用于把日程换算成身体时间，绝不写入日历；闹钟使用系统 AlarmKit 创建按身体时间响铃的闹钟；通知仅用于清醒窗口、观察与节律阶段过渡提醒，均为本地通知。联网只发生在以下情况：① 你开启后的 iCloud 同步或备份（走你自己的 iCloud 账户）；② 会员购买、恢复购买与订阅校验由 Apple 的 App Store / StoreKit 处理。除上述外应用不发起任何网络请求，开发者没有任何服务器。

我们如何使用信息

本应用仅将上述信息（如有）用于维持应用功能正常运行、回应你的支持请求、排查与修复问题以及改进产品体验。除此之外，我们不会将你的信息用于任何其他目的，不会用于广告或用户画像，也不会向任何第三方出售。

数据存储与安全

我们采用最小化原则设计内在日：你的数据默认保存在设备本地（或由你主动选择同步到自己控制的云端账户），我们的服务器不存储你的数据。我们会采取合理的技术与管理措施保护通过支持渠道收到的信息，防止未授权访问，但请理解，任何系统都无法承诺绝对安全。

第三方服务

本应用不接入任何第三方统计、广告、分析类 SDK 或追踪组件；我们不会收集或存储你的支付信息，相关购买由 Apple 处理。

支持渠道信息的保留与删除

当你通过电子邮件等方式主动联系我们时，我们会收到你提供的信息（如邮箱地址与问题描述）。这些信息仅在处理你的请求所需期间保留；你可以随时通过邮件要求删除。

你的权利

按照适用的法律法规（包括《中华人民共和国个人信息保护法》），你享有以下权利：

• 访问与更正：随时在应用内查看、修改你的内容与设置；
• 删除：删除应用即删除本地数据；如你选择了云同步，也可在对应云服务中删除；
• 撤回同意：可在系统设置中随时关闭相关权限，撤销后不影响已存储在本地的数据；
• 注销：本应用无需注册账号，因此不存在账号注销问题。

未成年人保护

本应用面向一般用户，不主动收集任何个人信息，也不针对未成年人进行营销。按照《中华人民共和国个人信息保护法》，不满十四周岁未成年人的个人信息属于敏感个人信息，处理该类信息须取得监护人的同意。如果你是未满十四周岁的未成年人，请在监护人陪同下阅读本政策，并在监护人同意后使用本应用；如我们发现在未获得监护人同意的情况下收集了不满十四周岁未成年人的个人信息，将设法尽快删除相关数据。

隐私政策的更新

本政策可能随应用功能调整而更新。重大变更会通过应用内通知或本页面公告，并更新生效日期。继续使用即视为接受更新后的政策。

适用法律

本政策受中华人民共和国法律管辖。本政策适用于内在日的所有受支持平台版本。

联系我们

如对本政策有任何疑问、建议或投诉，请通过以下方式联系我们，我们将在收到后尽快回复：

生效日期：2026-10-25

健康数据的特别说明

内在日是健康观察工具，涉及你的睡眠与健康数据，因此我们额外说明如下：健康数据的读取需要你在系统弹窗中明确授权，授权范围与你开启的内容一致；你可以随时在 iOS「设置 → 健康 → 数据访问与设备」中收回授权。所有分析（自由运转周期估算、睡眠趋势、观察报告）都在设备本地完成，结果只保存在设备与你自己的 iCloud 中。导出的 PDF / CSV 报告与 JSON 备份由你自行保管，请避免发给不希望接收的人。

医疗免责

内在日用于个人健康观察与记录，不构成医疗建议、诊断或治疗方案，也不能替代专业医疗设备或医生的判断。报告中呈现的周期估算与趋势为基于你数据的统计结果，存在不确定性。非 24 小时睡眠-觉醒节律等昼夜节律问题的评估与治疗，请咨询专业医生；请勿因使用本应用而延误就医或擅自调整处方治疗。